Strach przed pójściem na odwyk – jak sobie z nim poradzić?

Moment, w którym postanawiamy podjąć walkę z uzależnieniem może być naprawdę przełomową chwilą. Niestety, może wiązać się również z początkiem burzy emocji, które często są gwałtowne i sprzeczne. Jednym z dominujących uczuć jest strach. Dlaczego boimy się pójść na odwyk? I jak przełamać takie bariery?

Co wywołuje obawy przed odwykiem?

Strach jest rzeczą ludzką. Kluczem jest jednak jego pokonanie i wzięcie życia w swoje ręce. Niestety, pobyt w wyspecjalizowanym ośrodku często budzi negatywne emocje. Do strachu przyczyniają się m.in. fałszywe przekonania i stereotypy dotyczące metod wykorzystywanych w tego typu placówkach i osób, które się tam znajdują. W mity te wierzą zarówno sami uzależnieni, jak i osoby z ich otoczenia.

Innym motorem strachu jest obawa przed oceną - współpracowników, znajomych i członków rodziny. Paraliżująca może okazać się także niewiara we własne siły i obawa, że odwyk będzie dla nas zbyt trudny emocjonalnie i fizycznie.

Odwyk - jak poradzić sobie ze strachem?

W walce ze strachem możemy bazować na kilku rozwiązaniach.

Oczywiście podstawą jest skorzystanie ze wsparcia psychologów i psychoterapeutów, którzy pomogą nam podjąć tę ważną decyzję i podejść do niej świadomie. Warto także pomyśleć o tym, że wszystko to, co najgorsze już nas spotkało. Odwyk i czekające po nim życie może więc być tylko czymś lepszym i piękniejszym. Pomocna jest również nauka kontrolowania własnych emocji.

Inną opcją jest przekonanie samego siebie, że odwyk to szansa na wyjście z problemu. Aby tego dokonać, odwiedź naszą stronę internetową i sprawdź, na czym polega terapia w naszym ośrodku uzależnień – terapia narkotykowa pomorskie. Przekonaj się, że praca z nami jest rozwiązaniem, dzięki któremu wyjdziesz na prostą i poznasz nowe wartości swojego życia.